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メッシ 体の 使い方 18


栄養 身長をグングン伸ばす5つのポイントとは?. カラーマネジメント、フォトレタッチ、、画像や印刷関連の知識、Photoshopやカラーマネジメントツールの具体的な操作やテクニックなどを紹介するブログです。, カラーマネジメント技術は人のためにある人命軽視の麻痺した「クルマ優先社会」を問い直し、交通死傷被害を生まない社会を創るべく、写真の仕事や創作活動に取り組みましょう。, 露出測定・コントロール用のグレー反射板はたいてい18%グレーです。 JFA トレセン A1 イチロー ジョコビッチ 萩野公介 ダルビッシュ有 マレー. U12 千葉県 メッシさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、メッシさんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる画像やその筋肉を作り上げた筋トレ方法、ダイエット方法をまとめました。 奈良県 この記事では、メッシさんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわかる画像やその筋肉を作り上げた筋トレ方法、ダイエット方法をまとめました。, メッシさんは13歳でFCバルセロナに加入し、17歳でトップチームとしてデビューしました。それからはリーガ・エスパニョーラで8回優勝を果たし、UEFAチャンピオンズリーグでは4回の優勝に貢献をしました。, ご自身でもバロンドールを5回受賞し、チャンピオンズリーグ得点王として5回獲得しました。更にリーガ得点王も4回獲得しています。, サバ読みしているのか気になるところですが、他の有名人との比較から、ほぼ公称通りの身長であると思われます。, 外国人にしては小柄ですが、その小柄さを活かしてサッカー選手として活躍しているのが凄いですよね。, となります。体重は67kgとのことです。標準体重よりも多いのですが、メッシさんのような一流のアスリートは筋肉量が凄いので、体重は多くても引き締まった体をしています。, メッシさんの体脂肪率は、なんと驚きの7%とのことです。さすが一流のアスリートですね。, メッシさんと言えば、マッチョではありませんが、相手プレーヤーに囲まれても安定感のあるボールの扱いは世界からも評価されています。, そのため、下半身の大きな筋肉である大臀筋を始めとするハムストリングや大腿四頭筋、そしてヒラメ筋や短腓骨筋が非常に鍛えられているのではないでしょうか。, また、あの走力は、腸骨筋と大腰筋がしっかり鍛えられている証拠でしょう!大臀筋を鍛えていると、サッカーの場合、ボールをキープしたまま低い姿勢を維持することが出来るので、相手プレーヤーは低いボールを奪いにくくなるのです。, メッシさんの場合、この大臀筋が真後ろに発達していることが特徴です。この筋肉を活かすかのように、試合中も大臀筋を相手プレーヤーに押し付けて走り去る場面に何度も遭遇しますよね。, そうやってもなお、体勢を崩すことなくメッシさんはボールをさばいていくので、やはり大臀筋をしっかり鍛えているからではないでしょうか。また、瞬発力のあるメッシさんなので、下腿三頭筋も鍛えていることでしょう。, メッシさんの筋トレ法は明らかになっていないため、一般的なサッカーの筋トレメニューのコツを紹介していきます。, まずは「デッドリフト」と呼ばれる筋トレのコツについてです。これは脊柱起立筋を始め、大腿四頭筋、大臀筋、そしてハムストリングスを鍛えることが出来ます。, この運動はしっかりフォームをマスターしないと、脊柱を痛めてぎっくり腰になってしまったりとケガをする危険性があります。しっかり正しい姿勢を習得しましょう。, また、「パワー」、「筋力」、そして「体幹」を同時に鍛えるなら、デッドリフトが最も効果的と言われています。, 良いデッドリフトとは、正しい立ち位置で決まると言っても過言ではないほど、重要なポイントとなってきます。, バーベルを用いる際は、すねを可能な限りバーに近づけることで、バーの方へ体重が前のめりにならず、お尻の方にかかるようになるだけでなく、ウエイトが跳ね返ってすねに接触することを防ぐことが出来ます。デッドリフトの種類によって、足の位置が異なります。, 重いウエイトを上げる際は、リフトの最初から最後までしっかり体幹を固定することと、脊柱の自然なカーブや背骨の位置、そして正しい体のライン(ニュートラルスパイン)をキープすることが重要となってきます。, ウエイトを完全に上げ切るまで息を止めておきます。ウエイトが軽くても同じやり方ですが、重い時の方がより効果的な呼吸法です。, 息を止めて高負荷の筋トレを行う際は、一気に血圧が上昇するため、リスクも高まるため、経験を積んだ上級者のみこの方法を取り入れるようにしましょう。, 背中が反り過ぎたり、丸まり過ぎたりしない脊柱の自然な位置のことを「ニュートラルスパイン」と呼びます。胸を張って、腰をフラットに保ちましょう!背中を丸め過ぎると、ウエイトを上げる時にぎっくり腰などの大けがを招く可能性があるので気を付けてくださいね。, デッドリフトに限らず、他の筋トレでも体幹を鍛えてケガを防止するために、ニュートラルスパインをキープすることが大切です。お腹に息を溜めると、体が安定し腰がフラットに維持できるので、ニュートラルスパインを作りやすくなります。, 腰や膝よりヒップヒンジ(股関節をメインにして体重を後ろへ移動させる・腰をメインに体を後方へ動かす動作)をすることがポイントとなります。こうすることで、ニュートラルスパインをキープ出来るようになり、バーを持ちあげる前にお尻を後方へ突き出すことが可能となります。, この体勢が整うことで、ハムストリングスと臀筋に負荷がかかり、体勢が整います。お尻を突き出したら膝を曲げましょう。ただしこの時、膝を曲げすぎて体が落ちないように気を付けてください。, お尻の外側、肩の真下にくる位置で、バーを順手で握ります。しっかり握って体に向けてバーを傾けるイメージで行うと、上半身や広背筋に刺激を与えることが出来ます。, バーを握ったら肩甲骨を両方寄せ合い、バーに対して体をスラック(床にあるバーベルを握った後に、胸を張って腰を後方に重心移動させていきます。それと同時に背中を伸ばしてピンと体を張った状態にさせること)します。, 肩甲骨を後方へ寄せると、テンションが上半身に出来るため、ニュートラルスパインを保つことが出来るのです。スラックさせてバーが浮くような感じになったら、持ちあげるスタートが完了しています。, このように準備を整えると、デッドリフトをスムーズに、そして軽く行えるようになります。この際、上体はおおよそ45度の角度をキープしましょう。, 始めは、バーを上げるのではなく、体の方に引き寄せるイメージで取り組んでみましょう。そうすることで、体の緊張をキープ出来るようになるだけでなく、重心を保ったままバーベルを持ち上げられるようになります。, ここをクリアすれば、バーを持ちあげるから「足を踏ん張って床を押すイメージ」にレベルアップしてみましょう。上半身を硬くすることでバーもしっかり握れてくるので、足の踏ん張りも強化していきます。, 先にお尻が前に出てしまうと、背中で大部分を引っ張っていくことになり、先に胸を張ってしまうと膝が前に出てしまい、スクワットをしながらバーを持ちあげることになってしまいます。, コツは、背中を締めておくことです。こうすることにより、楽に背中でバーベルを導きつつ、お尻をバーベルの方へ前に出すことが出来るのです。お尻の筋肉を硬く締めておけば、ハムストリングスとお尻の筋肉に刺激を与えることが出来ます。, お尻と膝を精一杯伸ばして、肩を引き締めてロックしましょう。警察が「気を付け!」しているピシっとした姿勢です。お尻の筋肉(臀筋)をさらに締めると、非常に硬い状態でロックすることが出来ます。, ただし、この時、背中を反らし過ぎたり、胸を張り過ぎると臀筋を効果的に使えなくなるので、気を付けてくださいね。伸びた状態で息を吐きましょう。, 床にバーを下ろすには、ヒップヒンジからまず始めましょう。ニュートラルスパインをキープしながら、お尻を前方に突き出して、バーを下ろしていきます。バーが膝近辺に来たら、膝を曲げましょう。ここでは、バーが体から離れ過ぎないように気を付けてください。, 離れ過ぎていると、正しいフォームなら持ちあげれるウエイトが持ちあげられなくなってしまうだけでなく、ケガのリスクが高くなってしまいます。また、背中が丸まらないように気を付けてください。, 背中を丸めた方が、より重いウエイトを持てそう、と誰もが始めは考えます。しかし、デッドリフトにつきましては、その考えは間違っているのです。デッドリフトをやることでぎっくり腰や脊椎のケガを起こしてしまった方の多くは、背中が丸まっていたことが原因なのです。, しっかりフォームを体で覚えるようにして、しっかり鍛えたい箇所に刺激を与えるようにしましょうね。, 一見、マッチョなイメージがないメッシさんですが、相手プレーヤーとのドリブル突破が大変上手いのは、体幹以外にも、下半身の大きな筋肉をしっかり鍛えていることが分かりましたね。, トムハーディさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、トムハーディさんの身長や体重などの基本情報、そして美し, 池内博之さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 この記事では、池内博之さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が, EXILE・HIROの筋肉の秘訣!身長や体重&筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】, EXILEのHIROさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。 今回は、HIROさんの身長や体重などの基本情報、そして美しい, 安田章大さんですが、筋肉が意外と凄いと度々話題になっています。 この記事では、安田章大さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい, 伊藤英明さんは身長も高く体重も丁度よくてスタイル抜群、2013年マイナビウーマンが調査した「筋肉が素晴らしい俳優」ランキングでは見事1位に輝, 片岡鶴太郎さんですが、その痩せっぷりが凄いと度々話題になっています。 この記事では、片岡鶴太郎さんの身長や体重などの基本情報、そし, ダイエットで筋トレしたら体重増加…実はこれ筋トレあるあるで他のポイントをきちんと押さえればダイエット成功も夢ではありません。 今回, 上半身を鍛えることで逞しい男性的な身体を手に入れられる上、ダイエット効果も期待できるのでおすすめです。 今回は上半身痩せダイエット, バルクアップする食事&トレーニング方法! プロテインやサプリ&筋肉がつく期間も徹底紹介, 逞しくなりたい!と願う痩せ気味の男性には「バルクアップ(体重を増やす)」での肉体改造がおすすめです。 今回は筋肉がつく期間、バルク, お笑いコンビ「アンガールズ」のツッコミ田中卓志さんは高身長のきもいハゲキャラで有名ですが実は意外とイケメンとの意見もあります。 今, ショルダープレスの効果とやり方!平均重量と3つの注意点&相乗効果のある種目も総まとめ, LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。, デッドリフトをやることでぎっくり腰や脊椎のケガを起こしてしまった方の多くは、背中が丸まっていたことが原因.  なぜ中途半端な18%という反射率なのでしょうか。, 入射光式露出計を使って露出を調節したりするために、被写体がどのくらいの反射率なのかということも考慮する必要があります。, 同じ強さの光が当たっても、黒っぽいものはあまり光を反射せずカメラに光が少ししか入っていきませんし、白っぽいものはたくさん光を反射してカメラにもたくさん光が入っていくからです。, 被写体の反射率がどのくらいかといっても、物にせよ景色にせよ、反射率の大きい明るい部分もあれば反射率の小さい暗い部分もあります。, 明るい部分も暗い部分もある被写体だと扱いにくいので、代表的被写体というものを考えると便利です。, 物でも景色でも色々な明るさの部分が混在していますが、平均するとだいたい16%〜18%くらいの反射率の場合が多いです。, 露出測定用のグレー反射板は、被写体の代表として使います。

大会結果 愛知県 カメラ機材, レンズ, 写真の楽しみ方, 撮影講座, 一眼レフやミラーレスなどのレンズ交換式カメラをお使いのみなさんは、どんなレンズで撮影されていますでしょうか?, まずそもそも、そのようなカメラを購入された動機のひとつに、「いろんな種類のレンズが使える」ということがあると思います。, 広角、望遠、ズーム、マクロ…、実にさまざまな種類のレンズラインナップが、レンズ交換式カメラの魅力です。, 今回は、そんな使いづらい望遠レンズをうまく使いこなして、イイ感じの写真をゲットするコツをお伝えします。, そのようなカメラを買ったからには、望遠レンズを使わなければ、買った意味の35%くらいは無いと言えるでしょう。, 望遠レンズは画角が狭い(写真に写る範囲が狭い)ので、ものすごく後ろにさがらないと被写体がフレームに収まらないのです。, そしてこれは、焦点距離が長くなればなるほど(望遠になればなるほど)さがらなくてはいけません。, そして、そのさがりっぷりは、スマホ(広角)なんかの撮影に慣れていると、尋常じゃありません。, 「え!まだ!?」っていうくらい、さがってもさがっても、まだフレームに被写体が入りきりません。, 被写体だけでいっぱいいっぱいになってしまって、せっかくのまわりの景色がフレームに入りきらないのです。, ただのキッツキツなフレームいっぱいの被写体の写真。それはなんの面白みもない「ただの写真」です。, さて、以上のようなことは、望遠レンズを手に入れたばかりの人は、どなたも経験することではないでしょうか。, そして、望遠レンズは使いづらい、ということで、めっきり使用頻度が減ってしまうのではないでしょうか。, ただでさえデカくて重いのに、その上使いづらいときたら、使わなくなるのは必然の流れです。, このポイントをおさえて、望遠レンズ特有のプロフェッショナルライクなグレイトショットを、ぜひモノにしてください。, 「走っても走っても終わらない花の波~♪」のようですが、これについては、事前に計算しましょう。, その距離のまま望遠レンズをつけたカメラでのぞいても、フレームに入らないのは当たり前です。, まずは、自分のもっている望遠レンズで、被写体をフレームに入れるには、どれくらいの距離が必要かを覚えましょう。ざっくりで結構です。, そして、その距離があるところに移動して撮る、あるいは、今その距離があるから使えるな、とこういう順序が正しい順序です。, のぞいてから「あ、しまった!」ではなく、撮れるところで撮る、撮れる所に移動して撮る。これがスマートな望遠レンズとの付き合い方です。, これはもう、取り去ることのできない要素ですから、付き合い方を変えるしかありません。, この使いにくさを乗り越えた先にステキな絵が待っているので、ここはスマートに乗り越えましょう。, 要するに、横に要素を入れるのではなくて、被写体の前後(奥行き)に要素を配置するのです。, つまり、普通の遠近感で言うと、手前のものが大きく、遠くのものが小さく見えますよね。, しかし、望遠レンズで見ると、手前のものと遠くのものの大きさの差があまり感じられないのです。, 望遠レンズには、望遠レンズにしか撮れない、素晴らしいキャラクターがありますので、手に入れた方は、ぜひ使いこなしてあげましょう。, しかし、基本を踏まえておくと、あえて望遠レンズで広がりを出してみたり、ギリギリの近接撮影で部分を強調してみたり、いろいろな変化球も繰り出せます。, どうにも使いづらかったなーという人は、以上を参考にぜひ、望遠レンズを使いこなしてみてください!, スナップ, デジカメ, ミラーレス, レンズ, 一眼レフ, 初心者, 単焦点 高知県 ご来店頂けますと幸いです。. @papa_came, 写真に限らず自由に書いています。思ったこと、考えたこと、感じたこと。写真はほとんどフィルムとライカと50mmです。ブログのほうではもちょっと専門的なことを書いています。→, 写真集レビュー【 Vivian Maier : The Color Work 】ヴィヴィアン・マイヤー × カラー写真の魅力とは, これはスゴいレンズだ!カールツァイス「C Sonnar T* 1.5/50 ZM」レビュー. 岐阜県 幼稚園時代に出会った南野拓実選手と室屋成選手。“幼馴染”のふたりが築いた最高のライバル関係, 理想の体の使い方とは!? 福井県

以下は当事務所加盟の商工会が制作したインボイスの説明動画とウェブページです。, 写真や種々のデータの色の問題など、芸術センスでは解決できない画像の色補正、フォトレタッチ、その他当ブログで扱っているような分野のご相談をお寄せいただけますと幸いです。. C・ロナウドやメッシらの動きにもみられる〝二軸感覚〟を身につけよう!【後編】. サッカーを上手くプレーするために一つ重要なアドバイスをするとすれば、「力を抜いて自然体でプレーしましょう」ということです。, //
メッシはドリブル中に細かな上体フェイントを多用することで、わざと相手にドリブルのコースを先読みさせて相手を動かし、自分は相手が開けたスペースにドリブルをしていくのです。 子どもたちが楽しく暮らせる社会を作ってまいりましょう。. 北海道 千葉県 それぞれの体に適した動き方をしているので、結果が出ているんですね! 身体能力を発揮する体の使い方には理論的にどのタイプの体なのか? 具体的にどんな動きをするのが前重心、後ろ重心なのか? パラレルタイプなのか?外重心タイプなのか? 鳥取県 経済学者らで構成する「未来のためのエネルギー戦略研究グループ」は、2030年並びに2050年のエネルギーミックスシナリオと、脱原発・脱温暖化の制度改革をまとめた提言報告書を発表した。報告書が目指す脱原発、脱温暖化は、本戦略に示す明確な設定と制度改革を伴う... 命の尊厳をいとも簡単に踏みにじる不条理の背景に「クルマ優先社会」がある。とりわけ歩行者、子ども、お年寄りがクルマから一方的に受ける被害は、生存権という基本権の侵害であり、社会は最優先して護るべきであるのに、利便性や経済効率を絶対視する「クルマ優先... 交差点における交通事故から子どもたちを救おうと、分離信号の有用性について開設したものです。信号機は本来、交差点の交通の動きを的確にさばくために設置されているわけですが、歩行者を安全に横断させるという重要な役目を担っていることは言うまでもありません... カメラで写真撮影をするとき、オートホワイトバランスで撮影することが多いかもしれません。 完全な無彩色のグレー板を使ってマニュアルでホワイトバランスをとることもできます。 ここではホワイトバランスをとるためのグレー板をご紹介します。完全な無彩色の... 個人事業主・フリーランスの営業はどうなる? 軽減税率、インボイス、消費税10%引き上げの問題点|全... 消費税「インボイス」、事業者・フリーランスのあなたに関係があります!! ①年間売上1000万以下でも消費税を納めることに? ②課税業者は、免税業者と取引を続けられない?, 署名「消費税5%へ引下、複数税率・インボイスの廃止求める請願」の紹介 | 札幌北部民主商工会. 日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。. 山梨県 2018/4/13 鹿児島県 18 (14) 2007-2008 ... メッシはタイミングの取り方が他の選手に比べ細かい。どう細かいかというと、たとえば、ふつうの選手が「タン、タン、タン」と一拍のリズムで動くところを、メッシは0.5拍で「タ・タン、タ・タン、タ・タン」と刻むように進む。この細かいリズムにより、メッシは相手が1 メッシは169cmの体をさらに屈めて小さくし、それでいて骨盤を立てることで、あのプレーを可能にしているのです。 メッシは腕の使い方もうまい. ディスプレイを使っていれば、いずれ壊れて廃棄する時がきます。  廃棄する時、廃棄方法を誤ると既に壊れて中古品として販売できない品物でも違法に外国に輸出される恐れがあります。  その結果、恐るべき環境 ... 技術は人の暮らしのためにあります。

U15, ---都道府県---

宮崎県

岩手県 A2 王貞治 錦織圭 タイガーウッズ 菊池雄星 ナダル. 神奈川県 C・ロナウドのフェイント、メッシのドリブル、ルーニーのトラップ……。彼らのプレーには二軸感覚での動作がみられます。理想の体の使い方を身につけているからこそ、動きながらのすばやいプレーが可能になるのです。, 実は、3~6歳の子どもの走りは、まさに理想の走りといっても良いくらい、体の力の伝わり方がうまく使われています。トレーニングをしているうちに、不自然なエネルギー効率の悪い走り方になってしまう傾向がありますので、そのことも意識してほしいと思っています。, 今回紹介した、二軸感覚の走り・キックをしっかりと意識しながら、練習してみてください。サッカーのプレーにおいて、どのような状況でもすばやい対応ができるワールドクラスのプレーが自然と身についてくるはずです。, ■二軸感覚のインサイドキック 大阪府

三重県 技術、工学の目的は人の暮らしに役立つ道具を作ることです。  技術は人の暮らしのためにあり、当然ながらカラーマネジメント技術も人の暮らしのためにあります。  ですので、子どもたちが安心して暮らせてこそ ... 当事務所で運営中のオンラインショップです。 // ]]>, 【メッシ】思わず足を出したくなる、高度な晒し方、「取れる!」と思っても取れない。ちなみにこの間のタッチ数は僅か2回、圧倒的なキープ力の根底にあるのは細かく触る事ではなく緩急と体の使い方。 pic.twitter.com/0M0zoUZ2X9, メッシのピッチでの振る舞いに注目していただきたい。ボールを持っている時も、ボールを持っていない時も、常に力を発揮するためのタイミングを見計らっている。, 静から動への移行が速く、スムーズに行える秘訣はただ単純に「余計な力を入れていないから」と言う説明だけでは足りない。, この辺りはまだまだ勉強不足なので、フットボールスタイリストさんや、身体の運用を突き詰めている専門家の仲間から学びながら発信できるようにしていきたいと思っております。, イニエスタがバルセロナ退団を発表し、日本に来ると言う話題で持ちきりだけれど、彼が日本でプレーすることの価値は本当に計り知れない。, まさかJリーグでイニエスタを見れるなんて夢にも思わなかった。ようこそ。via @LaLiga pic.twitter.com/HfRctsDZyW, 最初にご覧いただいたメッシと同様、「余計な力が入っていない」が故にボールと身体をスムーズに扱うことができる。, イニエスタもメッシもネイマールやロナウジーニョのようにトリッキーなフェイントはしない。, 身体の扱い方・タイミング・フィーリング… サッカーが本当に上手い選手はこの三つの要素が秀でている。, 日本にいながら外国人リーグでプレーする私の目から見るサッカーの本質とは… 元サッカー選手、元サッカーコーチ、中南米放浪サッカー経験者として好き勝手語らせて頂きやす, イニエスタとメッシに学ぶ 「サッカーが上手い」の本質 〜身体の扱い方・タイミング・フィーリング〜.
滋賀県 全国商工団体連合会では、消費税率の5%への引き下げ、複数税率・インボイス制度の廃止を求める署名を集めています。 この署名についてご紹介します。 「消費税率を5%に引き下げ 複数税率・インボイス制度の即時廃止を求める請願」署名 民主商工会の全国組織であ... 就労継続支援B型事業所のみなさんが製作した、手すき紙、アイヌ文様刺繍の文具・雑貨の店。, 「インボイス制度」の影響で、かなりの数のフリーランス等の個人事業主や中小業者が廃業に追い込まれることが予想, X-rite (エックスライト) ColorChecker 18% Gray Balance (カラーチェッカー・18%グレーバランス) KHG3421-GB, 美しい写真ライティング 商品の魅力を引き出す静物撮影術 (インプレスムック エムディエヌ・ムック), 上原 ゼンジ「すぐにわかる!使える! この4つのタイプは、それぞれ体の使い方が違います。 それぞれに合った体の使い方があるのです。 タイプ別の有名アスリート. 子どもの「背が伸びない」悩みを食事で解決!! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 女子 就労継続支援B型事業所のみなさんが製作した、手すき紙、刺繍の文具・雑貨を扱っております。 宮城県 フットサル 青森県 日本代表 長野県 さらにメッシ選手は、このプレースタイルの長所をさらに強めるために、実にうまく腕を使っています。

フォトギャラリー 食育 広島県 静岡県 京都府 | Activeる! “早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。成長のピークはいつ訪れる? 子どものタイプを知ろう!! ですので、カラーマネジメント技術も人の暮らしのためにあります。 福岡県 東京都 !カラーマネージメントの本―仕事で役立つ色あわせの理論と実践マニュアル」, 上原ゼンジ(著)、庄司正幸(監修)「改訂新版 写真の色補正・加工に強くなる ~Photoshopレタッチ&カラーマネージメント101の知識と技」技術評論社, 河村尚登、小野文孝 監修 画像電子学会 編「カラーマネジメント技術―拡張色空間とカラーアピアランス」東京電機大学出版局, スコット・ケルビー (著)、早川廣行(監修)「Photoshop CS6 Book―フォトグラファーのための中・上級テクニック」ピアソン桐原, Photoshopプロフェッショナルの教科書 現場で役立つ写真加工と補正の技術 CC 2014/CC/CS6対応版, Photoshop×Camera Raw レタッチワークフロー フォトグラファーが知りたかった速さと質を高める方法, Katrin Eismann、Wayne Palmer、Dennis Dunbar(著)「Adobe Photoshop Restoration & Retouching (4th Edition) (Voices That Matter)」, 建築物の写真の明るさ・色補正、歪み補正、人物・電線・電柱・車等の不要物消去、空合成など.

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